見守りの言葉を伝えてみよう

<ケース2：お友だち編>
仲の良かった友だちが一人でいることが多くなり、最近は学校も休みがちで心配です。自分もコミュニケーションは苦手ですが、何かしてあげられることはありますか？

学校生活でよく起こり得る事例です。
あのとき、ああしておけば良かったかも。あのときの行動、良くなかったかな…。

過去を振り返り、自分の対応について不安になることがあります。でも人間関係は複雑で、「このように対応すれば大丈夫！」という答えはありません。しかし、いくつかのポイントを掴んでおけば、お友だちと良い関係を続けるヒントになるでしょう。

まず、仲の良い友だちが「一人でいることが多くなった」とありますが、前とは違う状況をよく察知できていますね。

例えば、

●ひとりでいることが多くなった/友だちとの関わりを避けるようになった
●いつもはよく盛り上がる好きな話題に反応が薄くなった
●笑顔が減った
●元気がない
●体調が悪そう
●よく保健室に行っている
●怒りっぽくなった

このような変化は、こころやからだのSOSのサインかもしれません。

もしお友だちの変化に気づいたら、「前より元気ないように見えるけど、何かあったの？」と声をかけてみてみましょう。

「実はこんなことがあってさ」と教えてくれる人もいれば、「何でもないよ」と何も話さない人もいるでしょう。

お話を聞いたら、悩みを否定せず、「それは大変だったね」とお友だちの悲しい気持ちや、辛い気持ち、怒っている気持ちを受け止めてみてください。そして、できそうであれば「共感」（相手と同じ気持ちをもつ）できるといいですね。

また、お話を聞いてあなたが抱えきれないとき、対応に困ったときは、あなたの信頼できる大人（家族、先生、その他の学校の職員など）に相談するのもひとつの方法です。

そもそも「悩みを話す」ことは、誰にとっても勇気がいる、ハードルが高いことです。

悩みを打ち明けられなかったとしても、「心配かけたくない」というお友だちの気遣いもあるかもしれません。

どんな理由があるのかは本人にしかわかりません。

無理に詮索はせず、「何かあったら、いつでも聞くからね」といったお友だちを見守る言葉をかけてあげられるといいですね。

頻繁な連絡が負担に思う人もいれば、負担に思わない人もいるため、お友だちがどんなタイプかを見極め、同じ趣味や、共通の話題について声をかけてみるのもよいかもしれません。前よりやり取りが少なくなっても、友人関係がなくなってしまったわけではありません。
「不登校」という状況を気にしすぎず、今まで通りの接し方で話してみましょう。

お友だちのことを気にかけているあなたは、友だち思いで優しい人です。あなたのその優しい気持ちが、お友だちにも伝わるといいですね。

ひとりで抱え過ぎず、信頼できる大人に相談しながら、「お友だちのことを気にかけているよ、見守っているよ」の気持ちを伝えてみましょう。

▼引用・参考▼

東京都 「SOSの出し方に関する教育」を推進するための指導資料について

https://www.kyoiku.metro.tokyo.lg.jp/school/content/sos_sing.html